Línea directa y llegan cartas

Mensajes

Boletos gratuitos para jubilados y pensionados

LUIS ALBERTO LLINAS

"Trabajé 52 años como canillita y hoy me dirijo a los concejales en general, al intendente, a los legisladores y al gobernador: como jubilado que soy, con la plata que no alcanza, les pido que tengan a bien legislar a favor nuestro, mediante leyes, decretos, donde se establezca que el jubilado y el pensionado tengan boletos gratuitos tanto para colectivos como para trenes. Si esto se logra, les estaremos muy agradecidos, ya que nos es muy necesario. Saludos y gracias al diario El Litoral".

¡Nos roban todos los días!

LIDIA DE AV. CAPUTTO

"Hablo en nombre de mis vecinos: ¡¡nos están entrando a robar todas las noches!! Jueves a la madrugada entraron en mi casa, ¡me hicieron un desastre!, entre lo que me robaron y lo que me destruyeron. Me robaron la rueda auxiliar del auto que estaba en el garaje. Vino el Comando, huellas digitales hay a rolete, hasta manchas de sangre en mi auto... No tomaron nota de nada, solo de lo que había pasado. El viernes a la madrugada entraron de mi vecino, también le hicieron un estrago. Anoche entraron en la casa de otro vecino. Todas las noches. En Caputto al 3500. Los que pasan en los patrulleros nunca ven nada. Un tipo que va con una rueda en la madrugada ¿cómo puede ser que el policía no lo vea? No pasan nunca. Los vecinos nos reuniremos para presentar una nota en mesa de entradas de la gobernación. Después, veremos qué hacemos, porque así no podemos seguir. ¡Con lo que nos cobran de impuestos! Ni siquiera la Municipalidad destina un equipo para que al menos controle y comunique. Gracias por el espacio".

Reclamo a Assa

VECINOS DE B° EL POZO

"Solicitamos la urgente intervención de Assa. Hasta ahora no hemos tenido respuesta. En la esquina de Jiménez Assua y Alejandro Greca hay una boca de cloaca por donde salen borbotones de efluentes cloacales, extendiéndose por varias cuadras: hacia las manzanas 13, 14, 15, y formando lagunas de agua infecciosa en las esquinas. Por favor: pedimos que envíen con suma celeridad operarios para destapar ese caño de cloaca. Gracias por el espacio".

Carta

La bicicleta de Luis Arturo XVII

LUIS ARTURO

Si intento recordar el día exacto en que logré andar en bicicleta, el solo repaso sugiere que no tengo ni la más remota idea de cuándo fue.

Presumo que a la mayoría le debe ocurrir algo similar. Aunque tampoco consigo acertar con precisión la edad que tendría. Lo que sí es innegable es que sé hacerlo y me agrada, con el mismo entusiasmo de cuando estrenaba, a los seis o siete años, que es el período en que casi todos alcanzan el cometido.

La infancia vuelve invulnerables a los jinetes hasta que comprenden el principio básico de la gravedad. Vivir la niñez es el maravilloso estadio de iniciar. Desafiarnos a emular las grandes hazañas contempladas en cuanta historia podamos fabular. La ilusión no contaminada por los prejuicios propios de sostener una sensación real de libertad.

Los niños están llenos de asombro y sugestiones. La pregunta inquieta, pero a la vez manifiesta, consigue descubrir una situación que antes estaba velada a nuestros ojos, y de allí la perturbación que ciertas pretensiones logran provocar en quienes las atienden propiciamente.

Tanto el que consulta como el que aclara debe compartir o estar en el mismo estado de sorpresa, que es el fundamento de reflexionar.

Buscamos la felicidad, es la razón que sostiene la existencia. Los métodos de cómo encontrarla se desvinculan y cada uno elige el suyo, todos acertados, más allá de que los modos no tengan coincidencia con los propios. Esa es la esencia de la realidad.

En un instante perdemos la inocencia y es justo ahí cuando se presenta el pecado original que menciona el libro sagrado, con el que fui instruido. La revelación de creernos imperfectos, el dogma de todos los credos. Una contradicción a esa frase que dice: a imagen y semejanza.

Domesticar a los pequeños no es empresa fácil. Comprometernos a intentar es una cuestión de ofrecer sacrificar parte de nuestra tranquilidad. ¿Cómo evitamos someter a los críos si intentamos educarlos? Tomar a la ligera este argumento puede terminar descubriéndonos la manera en que fuimos orientados a comportarnos como una especie contenida.

Si escarbamos un poco la superficie, enseguida aparece lo que a simple vista no percibimos. Debajo de toda corteza surge lo esencial, eso que no vimos, y solo los que se mantienen en un estado de ingenuidad notan.

La pureza es el estado máximo de la conciencia.

A través de ella nacen las demostraciones más bellas, posibles de exteriorizar a través del alma. En esa condición se da la transcendencia del encuentro con lo sublime.

¿Dónde se gestan las imágenes que representan lo eterno? Las respuestas son el diálogo de formularnos las debidas preguntas.

Como criaturas divinas, nos diferenciamos de otros ejemplares por comprender que estar no se limita solo a transitar, sino a transcender, inmortalizar a través de un suceso que perdurará en la eternidad.

Haber existido es lo conciso. Una forma concreta más allá de la medida brutal que impone el tiempo.

Las abstracciones se alimentan dentro del ocaso de los recuerdos.

Cuando escucho: debemos volver a parecernos niños, encuentro todas las réplicas a las cuestiones que me he hecho toda la vida.

Cómo fortalecer el sistema inmune para la temporada otoño-invierno

SARA LINARES

Reforzar las defensas es fundamental para proteger la salud de agentes externos comunes como virus, hongos y bacterias.

En esta época del año es crucial implementar algunos consejos en pos de reforzar el sistema inmunológico y evitar las enfermedades estacionales que caracterizan al otoño y al invierno.

Es por ello que la Dra. Paola Caro recomienda en primer lugar lavarse las manos de forma adecuada y frecuente; y ventilar las habitaciones, como mínimo, una vez al día.

Por otro lado, llevar una alimentación equilibrada y saludable también es una buena manera de cuidar la salud. "Se debe privilegiar una dieta rica en frutas, sobre todo cítricos y verduras, granos enteros, frutos secos y grasas saludables, que se encuentran en alimentos como pescados grasos y aceite de oliva", subraya la especialista.

Además, apunta que otro aspecto importante es realizar deporte al menos tres días a la semana, ya que el ejercicio ayuda a eliminar bacterias de los pulmones y vías respiratorias, lo que podría reducir la probabilidad de contraer un resfriado, gripe u otras enfermedades. Mantener el cuerpo en movimiento hace que los anticuerpos y glóbulos blancos del cuerpo circulen con mayor rapidez, y disminuye la liberación de cortisol, también fortaleciendo las defensas.

El descanso es otro factor a tener en cuenta, ya que el buen descanso fortalece el sistema inmune. El sueño es uno de los reforzadores naturales del sistema inmune más efectivos y fáciles de conseguir. Cuando se priva al cuerpo de un sueño de calidad, éste produce hormonas de estrés como cortisol para mantenerse despierto y alerta, lo que debilita el sistema inmune, favoreciendo resfriados e infecciones respiratorias.

Finalmente, la Dra. Caro agrega que en los días muy fríos se debe cubrir boca y nariz para entibiar el aire y no generar daño en la mucosa de la garganta, porque esa zona regula la temperatura que entra a las vías respiratorias.